Psycholog

Współcześnie natłok informacji przyprawia o zawrót głowy. Internet, telewizja kreuje naszą rzeczywistość. Życie toczy się szybko. To wszystko w połączeniu ze stresem może doprowadzić do depresji. Najlepszym rozwiązaniem w takim przypadku jest udać się do psychologa. Psycholog może pomóc nam rozwikłać nasze dotychczasowe życiowe dylematy, ale także, nauczyć nas jak radzić sobie po skończeniu terapii. Wizyta taka polega zazwyczaj na swobodnej konwersacji. To pacjent ma podsuwać tematy do dyskusji, a nie psycholog. Profesjonalny psycholog sprawia, że z większym dystansem patrzy się na swoje życie.

Wskazówki przed pierwszą wizytą u psychologa

Dlaczego obawiamy się pierwszej wizyty u psychologa? Otóż znana sytuacja jest spostrzegana jako pewna, nowa wiążę się z lękiem przed nieznanym. Warto również uzmysłowić sobie, że celem psychologa jest wyłącznie niesienie pomocy, a nie osądzanie.